Podsumowanie
Kalorie
215
kcal / 100 g
Białko
18,6
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
15
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 36%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 64%
Mielona wołowina (15% tłuszczu): 100 g to 215 kcal, 18,6 g białka, 0 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Mielona wołowina (15% tłuszczu)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 4 µg | 1% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,1 µg | 2% |
| Witamina E | 0,17 mg | 1% |
| Witamina K | 1,3 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,042 mg | 4% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,15 mg | 11% |
| Witamina B3 (niacyna) | 4,7 mg | 29% |
| Witamina B6 | 0,35 mg | 25% |
| Witamina B12 | 2,2 µg | 87% |
| Foliany | 6 µg | 3% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 15 mg | 2% |
| Żelazo | 2,1 mg | 15% |
| Magnez | 18 mg | 5% |
| Fosfor | 171 mg | 24% |
| Potas | 295 mg | 15% |
| Sód | 66 mg | 3% |
| Cynk | 4,5 mg | 45% |
| Miedź | 0,067 mg | 7% |
| Mangan | 0,01 mg | 1% |
| Selen | 15,8 µg | 29% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5,7 g |
| Kwasy jednonienasycone | 6,5 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,43 g |
| Tłuszcze trans | 0,86 g |
| Cholesterol | 68 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Beef, ground, 85% lean meat / 15% fat, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program). Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Mielona wołowina (15% tłuszczu)?
- Mielona wołowina (15% tłuszczu): 100 g to 215 kcal.
- Ile białka ma Mielona wołowina (15% tłuszczu)?
- 100 gramów zawiera 18,6 g białka; 36% energii pochodzi z białka.
- Czy Mielona wołowina (15% tłuszczu) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Mielona wołowina (15% tłuszczu) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.