Podsumowanie
Kalorie
617
kcal / 100 g
Białko
17,3
g / 100 g
Węglowodany
23,3
g / 100 g
Tłuszcz
55,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 10%
- Węglowodany 15%
- Tłuszcz 75%
Masło słonecznikowe: 100 g to 617 kcal, 17,3 g białka, 23,3 g węglowodanów i 55,2 g tłuszczu. 1 łyżka (16 g) to około 99 kcal.
O niskiej zawartości soduŹródło błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Masło słonecznikowe
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina C | 2,7 mg | 3% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 22,9 mg | 191% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,053 mg | 5% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,16 mg | 12% |
| Witamina B3 (niacyna) | 6,8 mg | 42% |
| Witamina B6 | 0,55 mg | 39% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 237 µg | 119% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 64 mg | 8% |
| Żelazo | 4,1 mg | 29% |
| Magnez | 311 mg | 83% |
| Fosfor | 666 mg | 95% |
| Potas | 576 mg | 29% |
| Sód | 3 mg | 0% |
| Cynk | 4,9 mg | 49% |
| Miedź | 1,6 mg | 160% |
| Mangan | 2,1 mg | 103% |
| Selen | 104 µg | 189% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,7 g |
| Kwasy jednonienasycone | 39 g |
| Kwasy wielonienasycone | 9,8 g |
| Tłuszcze trans | 0,027 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Seeds, sunflower seed butter, without salt. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Masło słonecznikowe?
- Masło słonecznikowe: 100 g to 617 kcal. 1 łyżka (16 g) to około 99 kcal.
- Ile białka ma Masło słonecznikowe?
- 100 gramów zawiera 17,3 g białka; 10% energii pochodzi z białka.
- Czy Masło słonecznikowe jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Masło słonecznikowe jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.