Podsumowanie
Kalorie
43
kcal / 100 g
Białko
3,5
g / 100 g
Węglowodany
4,8
g / 100 g
Tłuszcz
1,1
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 32%
- Węglowodany 45%
- Tłuszcz 23%
Maślanka: 100 g to 43 kcal, 3,5 g białka, 4,8 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Maślanka
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0,54 µg | 11% |
| Witamina K | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,049 mg | 4% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,2 mg | 14% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,13 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,039 mg | 3% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 120 mg | 15% |
| Żelazo | 0,013 mg | 0% |
| Magnez | 11 mg | 3% |
| Fosfor | 92,2 mg | 13% |
| Potas | 158 mg | 8% |
| Sód | 92,5 mg | 4% |
| Cynk | 0,43 mg | 4% |
| Miedź | 0,001 mg | 0% |
| Mangan | 0 mg | 0% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,55 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,2 g |
| Cholesterol | 4,8 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Buttermilk, low fat. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Maślanka?
- Maślanka: 100 g to 43 kcal.
- Ile białka ma Maślanka?
- 100 gramów zawiera 3,5 g białka; 32% energii pochodzi z białka.
- Czy Maślanka jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Maślanka jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.