Podsumowanie
Kalorie
25
kcal / 100 g
Białko
0,64
g / 100 g
Węglowodany
5,5
g / 100 g
Tłuszcz
0,19
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 10%
- Węglowodany 84%
- Tłuszcz 6%
Marchew (konserwowa): 100 g to 25 kcal, 0,64 g białka, 5,5 g węglowodanów i 0,19 g tłuszczu. 1 plaster (2,8 g) to około 1 kcal.
O niskiej wartości energetycznejO niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrów
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Marchew (konserwowa)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 558 µg | 70% |
| Witamina C | 2,7 mg | 3% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,74 mg | 6% |
| Witamina K | 9,8 µg | 13% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,018 mg | 2% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,03 mg | 2% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,55 mg | 3% |
| Witamina B6 | 0,11 mg | 8% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 9 µg | 5% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 25 mg | 3% |
| Żelazo | 0,64 mg | 5% |
| Magnez | 8 mg | 2% |
| Fosfor | 24 mg | 3% |
| Potas | 179 mg | 9% |
| Sód | 242 mg | 10% |
| Cynk | 0,26 mg | 3% |
| Miedź | 0,1 mg | 10% |
| Mangan | 0,45 mg | 23% |
| Selen | 0,4 µg | 1% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,036 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,009 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,092 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Carrots, canned, regular pack, drained solids. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Marchew (konserwowa)?
- Marchew (konserwowa): 100 g to 25 kcal. 1 plaster (2,8 g) to około 1 kcal.
- Ile białka ma Marchew (konserwowa)?
- 100 gramów zawiera 0,64 g białka; 10% energii pochodzi z białka.
- Czy Marchew (konserwowa) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Marchew (konserwowa) jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.