Podsumowanie
Kalorie
72
kcal / 100 g
Białko
3,3
g / 100 g
Węglowodany
13,5
g / 100 g
Tłuszcz
0,52
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 19%
- Węglowodany 74%
- Tłuszcz 7%
Mieszanka warzywna mrożona: 100 g to 72 kcal, 3,3 g białka, 13,5 g węglowodanów i 0,52 g tłuszczu.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości soduŹródło błonnikaŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Mieszanka warzywna mrożona
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 254 µg | 32% |
| Witamina C | 10,4 mg | 13% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,12 mg | 11% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,085 mg | 6% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,3 mg | 8% |
| Witamina B6 | 0,096 mg | 7% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 29 µg | 14% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 25 mg | 3% |
| Żelazo | 0,95 mg | 7% |
| Magnez | 24 mg | 6% |
| Fosfor | 59 mg | 8% |
| Potas | 212 mg | 11% |
| Sód | 47 mg | 2% |
| Cynk | 0,45 mg | 5% |
| Miedź | 0,093 mg | 9% |
| Mangan | 0,24 mg | 12% |
| Selen | 0,4 µg | 1% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,098 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,031 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,24 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Vegetables, mixed, frozen, unprepared. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Mieszanka warzywna mrożona?
- Mieszanka warzywna mrożona: 100 g to 72 kcal.
- Ile białka ma Mieszanka warzywna mrożona?
- 100 gramów zawiera 3,3 g białka; 19% energii pochodzi z białka.
- Czy Mieszanka warzywna mrożona jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Mieszanka warzywna mrożona jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.