Podsumowanie
Kalorie
365
kcal / 100 g
Białko
7,2
g / 100 g
Węglowodany
75,5
g / 100 g
Tłuszcz
3,9
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 8%
- Węglowodany 83%
- Tłuszcz 9%
Mąka z ryżu brązowego: 100 g to 365 kcal, 7,2 g białka, 75,5 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
O niskiej zawartości sodu
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Mąka z ryżu brązowego
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,32 mg | 29% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,008 mg | 1% |
| Witamina B3 (niacyna) | 6 mg | 37% |
| Witamina B6 | 0,13 mg | 9% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 10 mg | 1% |
| Żelazo | 1,5 mg | 11% |
| Magnez | 124 mg | 33% |
| Fosfor | 319 mg | 46% |
| Potas | 265 mg | 13% |
| Sód | 1 mg | 0% |
| Cynk | 1,9 mg | 19% |
| Miedź | 0,29 mg | 29% |
| Mangan | 2,8 mg | 142% |
| Selen | 9,7 µg | 18% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Flour, rice, brown. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Mąka z ryżu brązowego?
- Mąka z ryżu brązowego: 100 g to 365 kcal.
- Ile białka ma Mąka z ryżu brązowego?
- 100 gramów zawiera 7,2 g białka; 8% energii pochodzi z białka.
- Czy Mąka z ryżu brązowego jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Mąka z ryżu brązowego jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.