Podsumowanie
Kalorie
622
kcal / 100 g
Białko
26,2
g / 100 g
Węglowodany
16,2
g / 100 g
Tłuszcz
50,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 17%
- Węglowodany 10%
- Tłuszcz 73%
Mąka migdałowa: 100 g to 622 kcal, 26,2 g białka, 16,2 g węglowodanów i 50,2 g tłuszczu.
O niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości błonnikaŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Mąka migdałowa
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,11 mg | 10% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,75 mg | 53% |
| Witamina B3 (niacyna) | 4 mg | 25% |
| Witamina B6 | 0,1 mg | 7% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 37,8 µg | 19% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 232 mg | 29% |
| Żelazo | 3,2 mg | 23% |
| Magnez | 251 mg | 67% |
| Fosfor | 512 mg | 73% |
| Potas | 667 mg | 33% |
| Sód | 0,89 mg | 0% |
| Cynk | 2,8 mg | 28% |
| Miedź | 0,98 mg | 98% |
| Mangan | 1,8 mg | 91% |
| Selen | 0,74 µg | 1% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Orzechy
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Flour, almond. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Mąka migdałowa?
- Mąka migdałowa: 100 g to 622 kcal.
- Ile białka ma Mąka migdałowa?
- 100 gramów zawiera 26,2 g białka; 17% energii pochodzi z białka.
- Czy Mąka migdałowa jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Mąka migdałowa jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.