Podsumowanie
Kalorie
242
kcal / 100 g
Białko
21,4
g / 100 g
Węglowodany
11,5
g / 100 g
Tłuszcz
12,3
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 35%
- Węglowodany 19%
- Tłuszcz 46%
Krewetki panierowane: 100 g to 242 kcal, 21,4 g białka, 11,5 g węglowodanów i 12,3 g tłuszczu. 1 duża sztuka (7,5 g) to około 18 kcal.
O niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Krewetki panierowane
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 56 µg | 7% |
| Witamina C | 1,5 mg | 2% |
| Witamina D | 0,1 µg | 2% |
| Witamina E | 1,3 mg | 11% |
| Witamina K | 1 µg | 1% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,13 mg | 12% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,14 mg | 10% |
| Witamina B3 (niacyna) | 3,1 mg | 19% |
| Witamina B6 | 0,098 mg | 7% |
| Witamina B12 | 1,9 µg | 75% |
| Foliany | 33 µg | 17% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 67 mg | 8% |
| Żelazo | 1,3 mg | 9% |
| Magnez | 40 mg | 11% |
| Fosfor | 218 mg | 31% |
| Potas | 225 mg | 11% |
| Sód | 344 mg | 14% |
| Cynk | 1,4 mg | 14% |
| Miedź | 0,27 mg | 27% |
| Mangan | 0,1 mg | 5% |
| Selen | 41,7 µg | 76% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,1 g |
| Kwasy jednonienasycone | 3,8 g |
| Kwasy wielonienasycone | 5,1 g |
| Cholesterol | 138 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Skorupiaki
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Crustaceans, shrimp, mixed species, cooked, breaded and fried. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Krewetki panierowane?
- Krewetki panierowane: 100 g to 242 kcal. 1 duża sztuka (7,5 g) to około 18 kcal.
- Ile białka ma Krewetki panierowane?
- 100 gramów zawiera 21,4 g białka; 35% energii pochodzi z białka.
- Czy Krewetki panierowane jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Krewetki panierowane jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.