Podsumowanie
Kalorie
83
kcal / 100 g
Białko
8,1
g / 100 g
Węglowodany
12,2
g / 100 g
Tłuszcz
0,15
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 39%
- Węglowodany 59%
- Tłuszcz 2%
Jogurt grecki truskawkowy: 100 g to 83 kcal, 8,1 g białka, 12,2 g węglowodanów i 0,15 g tłuszczu.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Jogurt grecki truskawkowy
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0,2 mg | 0% |
| Witamina D | 1 µg | 20% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,25 mg | 18% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,21 mg | 1% |
| Witamina B6 | 0,05 mg | 4% |
| Witamina B12 | 0,45 µg | 18% |
| Foliany | 20 µg | 10% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 97 mg | 12% |
| Żelazo | 0,09 mg | 1% |
| Magnez | 10,4 mg | 3% |
| Fosfor | 113 mg | 16% |
| Potas | 133 mg | 7% |
| Sód | 32 mg | 1% |
| Cynk | 0,46 mg | 5% |
| Miedź | 0,02 mg | 2% |
| Mangan | 0,034 mg | 2% |
| Selen | 9,8 µg | 18% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,1 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,029 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,021 g |
| Tłuszcze trans | 0,002 g |
| Cholesterol | 4 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Yogurt, Greek, strawberry, nonfat. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Jogurt grecki truskawkowy?
- Jogurt grecki truskawkowy: 100 g to 83 kcal.
- Ile białka ma Jogurt grecki truskawkowy?
- 100 gramów zawiera 8,1 g białka; 39% energii pochodzi z białka.
- Czy Jogurt grecki truskawkowy jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Jogurt grecki truskawkowy jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.