Podsumowanie
Kalorie
186
kcal / 100 g
Białko
28,1
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
7,3
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 63%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 37%
Jagnięcina w kostkę (grillowana): 100 g to 186 kcal, 28,1 g białka, 0 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Jagnięcina w kostkę (grillowana)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina E | 0,2 mg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,11 mg | 10% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,3 mg | 21% |
| Witamina B3 (niacyna) | 6,6 mg | 41% |
| Witamina B6 | 0,14 mg | 10% |
| Witamina B12 | 3 µg | 121% |
| Foliany | 23 µg | 12% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 13 mg | 2% |
| Żelazo | 2,3 mg | 17% |
| Magnez | 31 mg | 8% |
| Fosfor | 224 mg | 32% |
| Potas | 335 mg | 17% |
| Sód | 76 mg | 3% |
| Cynk | 5,8 mg | 58% |
| Miedź | 0,15 mg | 15% |
| Mangan | 0,029 mg | 1% |
| Selen | 31,7 µg | 58% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,6 g |
| Kwasy jednonienasycone | 3 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,67 g |
| Cholesterol | 90 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Lamb, cubed for stew or kabob (leg and shoulder), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, cooked, broiled. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Jagnięcina w kostkę (grillowana)?
- Jagnięcina w kostkę (grillowana): 100 g to 186 kcal.
- Ile białka ma Jagnięcina w kostkę (grillowana)?
- 100 gramów zawiera 28,1 g białka; 63% energii pochodzi z białka.
- Czy Jagnięcina w kostkę (grillowana) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Jagnięcina w kostkę (grillowana) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.