Podsumowanie
Kalorie
223
kcal / 100 g
Białko
33,7
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
8,8
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 63%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 37%
Jagnięcina w kostkę (duszona): 100 g to 223 kcal, 33,7 g białka, 0 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Jagnięcina w kostkę (duszona)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,1 µg | 2% |
| Witamina E | 0,2 mg | 2% |
| Witamina K | 4,4 µg | 6% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,24 mg | 17% |
| Witamina B3 (niacyna) | 6 mg | 37% |
| Witamina B6 | 0,12 mg | 9% |
| Witamina B12 | 2,7 µg | 109% |
| Foliany | 21 µg | 11% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 15 mg | 2% |
| Żelazo | 2,8 mg | 20% |
| Magnez | 28 mg | 7% |
| Fosfor | 205 mg | 29% |
| Potas | 260 mg | 13% |
| Sód | 70 mg | 3% |
| Cynk | 6,6 mg | 66% |
| Miedź | 0,14 mg | 14% |
| Mangan | 0,032 mg | 2% |
| Selen | 38,1 µg | 69% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,2 g |
| Kwasy jednonienasycone | 3,5 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,81 g |
| Cholesterol | 108 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Lamb, cubed for stew or kabob (leg and shoulder), separable lean only, trimmed to 1/4" fat, cooked, braised. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Jagnięcina w kostkę (duszona)?
- Jagnięcina w kostkę (duszona): 100 g to 223 kcal.
- Ile białka ma Jagnięcina w kostkę (duszona)?
- 100 gramów zawiera 33,7 g białka; 63% energii pochodzi z białka.
- Czy Jagnięcina w kostkę (duszona) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Jagnięcina w kostkę (duszona) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.