Podsumowanie
Kalorie
42
kcal / 100 g
Białko
2,8
g / 100 g
Węglowodany
7,6
g / 100 g
Tłuszcz
0,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 26%
- Węglowodany 70%
- Tłuszcz 4%
Groszek cukrowy: 100 g to 42 kcal, 2,8 g białka, 7,6 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu. 1 kubek (63 g) to około 26 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Groszek cukrowy
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 54 µg | 7% |
| Witamina C | 60 mg | 75% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,39 mg | 3% |
| Witamina K | 25 µg | 33% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,15 mg | 14% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,08 mg | 6% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,6 mg | 4% |
| Witamina B6 | 0,16 mg | 11% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 42 µg | 21% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 43 mg | 5% |
| Żelazo | 2,1 mg | 15% |
| Magnez | 24 mg | 6% |
| Fosfor | 53 mg | 8% |
| Potas | 200 mg | 10% |
| Sód | 4 mg | 0% |
| Cynk | 0,27 mg | 3% |
| Miedź | 0,079 mg | 8% |
| Mangan | 0,24 mg | 12% |
| Selen | 0,7 µg | 1% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,039 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,021 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,089 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Peas, edible-podded, raw. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Groszek cukrowy?
- Groszek cukrowy: 100 g to 42 kcal. 1 kubek (63 g) to około 26 kcal.
- Ile białka ma Groszek cukrowy?
- 100 gramów zawiera 2,8 g białka; 26% energii pochodzi z białka.
- Czy Groszek cukrowy jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Groszek cukrowy jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.