Podsumowanie
- Białko 22%
- Węglowodany 1%
- Tłuszcz 77%
Grillowany sucuk: 100 g to 391 kcal, 21,4 g białka, 0,41 g węglowodanów i 32,9 g tłuszczu. 1 porcja (85 g) to około 332 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Grillowany sucuk?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 400 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Sucuk≈ | 400 g | 1328 kcal | 100% |
Składniki oznaczone ≈ obliczono na podstawie najbardziej zbliżonego zmierzonego produktu.
15% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Grillowany sucuk
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 15,3 µg | 2% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,59 µg | 12% |
| Witamina E | 0,28 mg | 2% |
| Witamina K | 1,3 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,06 mg | 5% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,18 mg | 13% |
| Witamina B3 (niacyna) | 4,2 mg | 27% |
| Witamina B6 | 0,37 mg | 26% |
| Witamina B12 | 2,4 µg | 94% |
| Foliany | 3,5 µg | 2% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 12,9 mg | 2% |
| Żelazo | 1,9 mg | 13% |
| Magnez | 16,5 mg | 4% |
| Fosfor | 166 mg | 24% |
| Potas | 304 mg | 15% |
| Sód | 956 mg | 40% |
| Cynk | 5,2 mg | 52% |
| Miedź | 0,08 mg | 8% |
| Mangan | 0 mg | 0% |
| Selen | 0 µg | 0% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 12,8 g |
| Kwasy jednonienasycone | 14,8 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,78 g |
| Tłuszcze trans | 1,7 g |
| Cholesterol | 96,5 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Grillowany sucuk?
- Grillowany sucuk: 100 g to 391 kcal. 1 porcja (85 g) to około 332 kcal.
- Ile białka ma Grillowany sucuk?
- 100 gramów zawiera 21,4 g białka; 22% energii pochodzi z białka.
- Czy Grillowany sucuk jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Grillowany sucuk jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.