Podsumowanie
- Białko 4%
- Węglowodany 67%
- Tłuszcz 29%
Deser z suszonych moreli (z kaymakiem): 100 g to 237 kcal, 2,3 g białka, 42,5 g węglowodanów i 8 g tłuszczu. 1 porcja (120 g) to około 284 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Deser z suszonych moreli (z kaymakiem)?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1020 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Morele (suszone) | 300 g | 723 kcal | 38% |
| Cukier | 150 g | 578 kcal | 30% |
| Kaymak≈ | 150 g | 510 kcal | 26% |
| Pistacje | 20 g | 120 kcal | 6,2% |
| Woda | 400 g | 0 kcal | 0% |
Składniki oznaczone ≈ obliczono na podstawie najbardziej zbliżonego zmierzonego produktu.
20% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Deser z suszonych moreli (z kaymakiem)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0,29 µg | 6% |
| Witamina B12 | 0,03 µg | 1% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 40,3 mg | 5% |
| Żelazo | 1,1 mg | 8% |
| Magnez | 16,8 mg | 4% |
| Fosfor | 49 mg | 7% |
| Potas | 468 mg | 23% |
| Sód | 9,8 mg | 0% |
| Cynk | 0,24 mg | 2% |
| Miedź | 0,16 mg | 16% |
| Mangan | 0,11 mg | 6% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 4,2 g |
| Kwasy jednonienasycone | 1,7 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,32 g |
| Tłuszcze trans | 0,23 g |
| Cholesterol | 20,8 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Mleko
- Orzechy
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Deser z suszonych moreli (z kaymakiem)?
- Deser z suszonych moreli (z kaymakiem): 100 g to 237 kcal. 1 porcja (120 g) to około 284 kcal.
- Ile białka ma Deser z suszonych moreli (z kaymakiem)?
- 100 gramów zawiera 2,3 g białka; 4% energii pochodzi z białka.
- Czy Deser z suszonych moreli (z kaymakiem) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Deser z suszonych moreli (z kaymakiem) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.