Podsumowanie
Kalorie
241
kcal / 100 g
Białko
3,4
g / 100 g
Węglowodany
62,6
g / 100 g
Tłuszcz
0,51
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 5%
- Węglowodany 93%
- Tłuszcz 2%
Morele (suszone): 100 g to 241 kcal, 3,4 g białka, 62,6 g węglowodanów i 0,51 g tłuszczu. 1 kubek (130 g) to około 313 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Morele (suszone)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 180 µg | 23% |
| Witamina C | 1 mg | 1% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 4,3 mg | 36% |
| Witamina K | 3,1 µg | 4% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,015 mg | 1% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,074 mg | 5% |
| Witamina B3 (niacyna) | 2,6 mg | 16% |
| Witamina B6 | 0,14 mg | 10% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 10 µg | 5% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 55 mg | 7% |
| Żelazo | 2,7 mg | 19% |
| Magnez | 32 mg | 9% |
| Fosfor | 71 mg | 10% |
| Potas | 1160 mg | 58% |
| Sód | 10 mg | 0% |
| Cynk | 0,39 mg | 4% |
| Miedź | 0,34 mg | 34% |
| Mangan | 0,24 mg | 12% |
| Selen | 2,2 µg | 4% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,017 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,074 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,074 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Apricots, dried, sulfured, uncooked. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Morele (suszone)?
- Morele (suszone): 100 g to 241 kcal. 1 kubek (130 g) to około 313 kcal.
- Ile białka ma Morele (suszone)?
- 100 gramów zawiera 3,4 g białka; 5% energii pochodzi z białka.
- Czy Morele (suszone) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Morele (suszone) jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.