Podsumowanie
Kalorie
227
kcal / 100 g
Białko
26,2
g / 100 g
Węglowodany
0,21
g / 100 g
Tłuszcz
13,5
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 46%
- Węglowodany 1%
- Tłuszcz 53%
Denver stek (grillowany): 100 g to 227 kcal, 26,2 g białka, 0,21 g węglowodanów i 13,5 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Denver stek (grillowany)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 7 µg | 1% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,1 µg | 2% |
| Witamina E | 0,08 mg | 1% |
| Witamina K | 1,6 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,089 mg | 8% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,24 mg | 17% |
| Witamina B3 (niacyna) | 3,6 mg | 22% |
| Witamina B6 | 0,41 mg | 30% |
| Witamina B12 | 3,7 µg | 147% |
| Foliany | 6 µg | 3% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 13 mg | 2% |
| Żelazo | 3,3 mg | 23% |
| Magnez | 23 mg | 6% |
| Fosfor | 202 mg | 29% |
| Potas | 310 mg | 16% |
| Sód | 73 mg | 3% |
| Cynk | 9,9 mg | 99% |
| Miedź | 0,11 mg | 11% |
| Mangan | 0,016 mg | 1% |
| Selen | 29,9 µg | 54% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 5,7 g |
| Kwasy jednonienasycone | 6,8 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,79 g |
| Tłuszcze trans | 0,87 g |
| Cholesterol | 93 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Beef, chuck, under blade center steak, boneless, Denver Cut, separable lean and fat, trimmed to 0" fat, all grades, cooked, grilled. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Denver stek (grillowany)?
- Denver stek (grillowany): 100 g to 227 kcal.
- Ile białka ma Denver stek (grillowany)?
- 100 gramów zawiera 26,2 g białka; 46% energii pochodzi z białka.
- Czy Denver stek (grillowany) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Denver stek (grillowany) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.