Podsumowanie
Kalorie
393
kcal / 100 g
Białko
13,7
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
37,1
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 14%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 86%
Bekon (surowy): 100 g to 393 kcal, 13,7 g białka, 0 g węglowodanów i 37,1 g tłuszczu. 1 plaster (28 g) to około 110 kcal.
O niskiej zawartości cukrówŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Bekon (surowy)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 11 µg | 1% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0,4 µg | 8% |
| Witamina E | 0,43 mg | 4% |
| Witamina K | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,28 mg | 25% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,081 mg | 6% |
| Witamina B3 (niacyna) | 4 mg | 25% |
| Witamina B6 | 0,27 mg | 19% |
| Witamina B12 | 0,5 µg | 20% |
| Foliany | 0 µg | 0% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 6 mg | 1% |
| Żelazo | 0,38 mg | 3% |
| Magnez | 13 mg | 3% |
| Fosfor | 166 mg | 24% |
| Potas | 201 mg | 10% |
| Sód | 751 mg | 31% |
| Cynk | 1,1 mg | 11% |
| Miedź | 0,046 mg | 5% |
| Mangan | 0,012 mg | 1% |
| Selen | 20,1 µg | 37% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 12,6 g |
| Kwasy jednonienasycone | 15,9 g |
| Kwasy wielonienasycone | 5,8 g |
| Tłuszcze trans | 0,15 g |
| Cholesterol | 66 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
- • Zawiera wieprzowinę
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Pork, cured, bacon, unprepared. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Bekon (surowy)?
- Bekon (surowy): 100 g to 393 kcal. 1 plaster (28 g) to około 110 kcal.
- Ile białka ma Bekon (surowy)?
- 100 gramów zawiera 13,7 g białka; 14% energii pochodzi z białka.
- Czy Bekon (surowy) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Bekon (surowy) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.