Podsumowanie
Kalorie
346
kcal / 100 g
Białko
19,3
g / 100 g
Węglowodany
2,6
g / 100 g
Tłuszcz
28,1
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 23%
- Węglowodany 3%
- Tłuszcz 74%
Chorizo (smażone): 100 g to 346 kcal, 19,3 g białka, 2,6 g węglowodanów i 28,1 g tłuszczu. 1 sztuka (186 g) to około 644 kcal.
O niskiej zawartości cukrówO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Chorizo (smażone)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 1,5 mg | 13% |
| Witamina K | 6 µg | 8% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,37 mg | 33% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,42 mg | 30% |
| Witamina B3 (niacyna) | 7,1 mg | 44% |
| Witamina B6 | 0,55 mg | 40% |
| Witamina B12 | 1,2 µg | 48% |
| Foliany | 10 µg | 5% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 37 mg | 5% |
| Żelazo | 2,3 mg | 17% |
| Magnez | 30,1 mg | 8% |
| Fosfor | 207 mg | 30% |
| Potas | 435 mg | 22% |
| Sód | 983 mg | 41% |
| Cynk | 2,2 mg | 22% |
| Miedź | 0,13 mg | 13% |
| Mangan | 0,19 mg | 9% |
| Selen | 25,9 µg | 47% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 9,5 g |
| Kwasy jednonienasycone | 11,7 g |
| Kwasy wielonienasycone | 4,7 g |
| Tłuszcze trans | 0,12 g |
| Cholesterol | 107 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
- • Zawiera wieprzowinę
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Sausage, pork, chorizo, link or ground, cooked, pan-fried. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Chorizo (smażone)?
- Chorizo (smażone): 100 g to 346 kcal. 1 sztuka (186 g) to około 644 kcal.
- Ile białka ma Chorizo (smażone)?
- 100 gramów zawiera 19,3 g białka; 23% energii pochodzi z białka.
- Czy Chorizo (smażone) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Chorizo (smażone) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.