Podsumowanie
Kalorie
274
kcal / 100 g
Białko
7,9
g / 100 g
Węglowodany
52,3
g / 100 g
Tłuszcz
4,4
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 11%
- Węglowodany 75%
- Tłuszcz 14%
Chleb z rodzynkami: 100 g to 274 kcal, 7,9 g białka, 52,3 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu. 1 plaster (32 g) to około 88 kcal.
Źródło błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Chleb z rodzynkami
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0,1 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,28 mg | 2% |
| Witamina K | 1,7 µg | 2% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,34 mg | 31% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,4 mg | 28% |
| Witamina B3 (niacyna) | 3,5 mg | 22% |
| Witamina B6 | 0,069 mg | 5% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 106 µg | 53% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 66 mg | 8% |
| Żelazo | 2,9 mg | 21% |
| Magnez | 26 mg | 7% |
| Fosfor | 109 mg | 16% |
| Potas | 227 mg | 11% |
| Sód | 347 mg | 14% |
| Cynk | 0,72 mg | 7% |
| Miedź | 0,2 mg | 20% |
| Mangan | 0,5 mg | 25% |
| Selen | 20 µg | 36% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,1 g |
| Kwasy jednonienasycone | 2,3 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,68 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Bread, raisin, enriched. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Chleb z rodzynkami?
- Chleb z rodzynkami: 100 g to 274 kcal. 1 plaster (32 g) to około 88 kcal.
- Ile białka ma Chleb z rodzynkami?
- 100 gramów zawiera 7,9 g białka; 11% energii pochodzi z białka.
- Czy Chleb z rodzynkami jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Chleb z rodzynkami jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.