Podsumowanie
Kalorie
551
kcal / 100 g
Białko
7,3
g / 100 g
Węglowodany
45,1
g / 100 g
Tłuszcz
38,1
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 5%
- Węglowodany 33%
- Tłuszcz 62%
Ciasto francuskie: 100 g to 551 kcal, 7,3 g białka, 45,1 g węglowodanów i 38,1 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrów
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Ciasto francuskie
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 0 µg | 0% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,54 mg | 5% |
| Witamina K | 16,1 µg | 21% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,4 mg | 36% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,28 mg | 20% |
| Witamina B3 (niacyna) | 4,2 mg | 26% |
| Witamina B6 | 0,021 mg | 2% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 78 µg | 39% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 10 mg | 1% |
| Żelazo | 2,6 mg | 18% |
| Magnez | 16 mg | 4% |
| Fosfor | 60 mg | 9% |
| Potas | 61 mg | 3% |
| Sód | 249 mg | 10% |
| Cynk | 0,53 mg | 5% |
| Miedź | 0,11 mg | 11% |
| Mangan | 0,49 mg | 24% |
| Selen | 24,2 µg | 44% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 9,6 g |
| Kwasy jednonienasycone | 21,6 g |
| Kwasy wielonienasycone | 4,9 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Puff pastry, frozen, ready-to-bake. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Ciasto francuskie?
- Ciasto francuskie: 100 g to 551 kcal.
- Ile białka ma Ciasto francuskie?
- 100 gramów zawiera 7,3 g białka; 5% energii pochodzi z białka.
- Czy Ciasto francuskie jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Ciasto francuskie jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.