Podsumowanie
Kalorie
279
kcal / 100 g
Białko
9,8
g / 100 g
Węglowodany
50,1
g / 100 g
Tłuszcz
3,9
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 14%
- Węglowodany 73%
- Tłuszcz 13%
Bułka do hamburgera: 100 g to 279 kcal, 9,8 g białka, 50,1 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
O niskiej zawartości tłuszczów nasyconychŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Bułka do hamburgera
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 29 µg | 4% |
| Witamina C | 1,3 mg | 2% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0,27 mg | 2% |
| Witamina K | 4,8 µg | 6% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,54 mg | 49% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,3 mg | 21% |
| Witamina B3 (niacyna) | 4,2 mg | 26% |
| Witamina B6 | 0,063 mg | 5% |
| Witamina B12 | 0,2 µg | 8% |
| Foliany | 94 µg | 47% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 144 mg | 18% |
| Żelazo | 3,4 mg | 25% |
| Magnez | 23 mg | 6% |
| Fosfor | 101 mg | 14% |
| Potas | 122 mg | 6% |
| Sód | 494 mg | 21% |
| Cynk | 0,73 mg | 7% |
| Miedź | 0,11 mg | 11% |
| Mangan | 0,51 mg | 26% |
| Selen | 27,2 µg | 49% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,84 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,75 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,8 g |
| Tłuszcze trans | 0,027 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Gluten
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Nie
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Rolls, hamburger or hotdog, plain. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Bułka do hamburgera?
- Bułka do hamburgera: 100 g to 279 kcal.
- Ile białka ma Bułka do hamburgera?
- 100 gramów zawiera 9,8 g białka; 14% energii pochodzi z białka.
- Czy Bułka do hamburgera jest bezglutenowe?
- Nie. Zawiera zboże z glutenem (pszenicę, jęczmień, żyto lub owies).
- Czy Bułka do hamburgera jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.