Podsumowanie
- Białko 12%
- Węglowodany 61%
- Tłuszcz 27%
Chai latte: 100 g to 56 kcal, 1,8 g białka, 8,8 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu. 1 porcja (265 g) to około 148 kcal.
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Z czego składa się Chai latte?
Wartości obliczono ze składników standardowego przepisu na 4 porcje (łącznie 1118 g surowych składników).
| Składnik | Ilość | Energia | Udział w kaloriach |
|---|---|---|---|
| Mleko pełnotłuste | 560 g | 336 kcal | 56% |
| Cukier | 60 g | 231 kcal | 39% |
| Imbir (świeży) | 12 g | 10 kcal | 1,7% |
| Cynamon | 4 g | 10 kcal | 1,7% |
| Czarna herbata (parzona) | 480 g | 5 kcal | 0,8% |
| Goździki | 1 g | 3 kcal | 0,5% |
| Pieprz czarny | 1 g | 3 kcal | 0,5% |
5% masy uwzględniono jako odparowanie podczas gotowania.
Wartości odżywcze: Chai latte
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina D | 0,51 µg | 10% |
| Witamina B12 | 0,28 µg | 11% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 69,9 mg | 9% |
| Żelazo | 0,07 mg | 1% |
| Magnez | 8,8 mg | 2% |
| Fosfor | 54,6 mg | 8% |
| Potas | 104 mg | 5% |
| Sód | 21,9 mg | 1% |
| Cynk | 0,25 mg | 3% |
| Miedź | 0,01 mg | 1% |
| Mangan | 0,24 mg | 12% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,99 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,37 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,07 g |
| Tłuszcze trans | 0,06 g |
| Cholesterol | 6,3 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
- Mleko
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Nie
Ustalone na podstawie składników przepisu; gotowe produkty i dania z restauracji mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości obliczono ze składników i ilości dania, z użyciem pomiaru USDA FoodData Central dla każdego składnika. Kalorie i makroskładniki nie są szacunkami AI.
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Chai latte?
- Chai latte: 100 g to 56 kcal. 1 porcja (265 g) to około 148 kcal.
- Ile białka ma Chai latte?
- 100 gramów zawiera 1,8 g białka; 12% energii pochodzi z białka.
- Czy Chai latte jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Chai latte jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.