Podsumowanie
Kalorie
133
kcal / 100 g
Białko
23,6
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
3,6
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 74%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 26%
Bażant (surowy): 100 g to 133 kcal, 23,6 g białka, 0 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Bażant (surowy)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 50 µg | 6% |
| Witamina C | 6 mg | 8% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,077 mg | 7% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,15 mg | 11% |
| Witamina B3 (niacyna) | 6,8 mg | 42% |
| Witamina B6 | 0,74 mg | 53% |
| Witamina B12 | 0,84 µg | 34% |
| Foliany | 6 µg | 3% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 13 mg | 2% |
| Żelazo | 1,2 mg | 8% |
| Magnez | 20 mg | 5% |
| Fosfor | 230 mg | 33% |
| Potas | 262 mg | 13% |
| Sód | 37 mg | 2% |
| Cynk | 0,97 mg | 10% |
| Miedź | 0,069 mg | 7% |
| Mangan | 0,016 mg | 1% |
| Selen | 16,2 µg | 29% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,2 g |
| Kwasy jednonienasycone | 1,2 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,62 g |
| Cholesterol | 66 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Pheasant, raw, meat only. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Bażant (surowy)?
- Bażant (surowy): 100 g to 133 kcal.
- Ile białka ma Bażant (surowy)?
- 100 gramów zawiera 23,6 g białka; 74% energii pochodzi z białka.
- Czy Bażant (surowy) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Bażant (surowy) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.