Podsumowanie
Kalorie
297
kcal / 100 g
Białko
25,7
g / 100 g
Węglowodany
0
g / 100 g
Tłuszcz
20,8
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 35%
- Węglowodany 0%
- Tłuszcz 65%
Mięso mielone wieprzowe (gotowane): 100 g to 297 kcal, 25,7 g białka, 0 g węglowodanów i 20,8 g tłuszczu.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Mięso mielone wieprzowe (gotowane)
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 2 µg | 0% |
| Witamina C | 0,7 mg | 1% |
| Witamina D | 0,5 µg | 10% |
| Witamina E | 0,21 mg | 2% |
| Witamina K | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,71 mg | 64% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,22 mg | 16% |
| Witamina B3 (niacyna) | 4,2 mg | 26% |
| Witamina B6 | 0,39 mg | 28% |
| Witamina B12 | 0,54 µg | 22% |
| Foliany | 6 µg | 3% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 22 mg | 3% |
| Żelazo | 1,3 mg | 9% |
| Magnez | 24 mg | 6% |
| Fosfor | 226 mg | 32% |
| Potas | 362 mg | 18% |
| Sód | 73 mg | 3% |
| Cynk | 3,2 mg | 32% |
| Miedź | 0,044 mg | 4% |
| Mangan | 0,011 mg | 1% |
| Selen | 35,4 µg | 64% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 7,7 g |
| Kwasy jednonienasycone | 9,3 g |
| Kwasy wielonienasycone | 1,9 g |
| Cholesterol | 94 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Nie
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
- • Zawiera wieprzowinę
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Pork, fresh, ground, cooked. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Mięso mielone wieprzowe (gotowane)?
- Mięso mielone wieprzowe (gotowane): 100 g to 297 kcal.
- Ile białka ma Mięso mielone wieprzowe (gotowane)?
- 100 gramów zawiera 25,7 g białka; 35% energii pochodzi z białka.
- Czy Mięso mielone wieprzowe (gotowane) jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Mięso mielone wieprzowe (gotowane) jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.