Podsumowanie
Kalorie
337
kcal / 100 g
Białko
17,6
g / 100 g
Węglowodany
50
g / 100 g
Tłuszcz
15,9
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 17%
- Węglowodany 48%
- Tłuszcz 35%
Anyż: 100 g to 337 kcal, 17,6 g białka, 50 g węglowodanów i 15,9 g tłuszczu. 1 łyżka (6,7 g) to około 23 kcal.
O niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości błonnikaO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Anyż
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 16 µg | 2% |
| Witamina C | 21 mg | 26% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,34 mg | 31% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,29 mg | 21% |
| Witamina B3 (niacyna) | 3,1 mg | 19% |
| Witamina B6 | 0,65 mg | 46% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 10 µg | 5% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 646 mg | 81% |
| Żelazo | 37 mg | 264% |
| Magnez | 170 mg | 45% |
| Fosfor | 440 mg | 63% |
| Potas | 1440 mg | 72% |
| Sód | 16 mg | 1% |
| Cynk | 5,3 mg | 53% |
| Miedź | 0,91 mg | 91% |
| Mangan | 2,3 mg | 115% |
| Selen | 5 µg | 9% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,59 g |
| Kwasy jednonienasycone | 9,8 g |
| Kwasy wielonienasycone | 3,2 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Spices, anise seed. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Anyż?
- Anyż: 100 g to 337 kcal. 1 łyżka (6,7 g) to około 23 kcal.
- Ile białka ma Anyż?
- 100 gramów zawiera 17,6 g białka; 17% energii pochodzi z białka.
- Czy Anyż jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Anyż jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.