Podsumowanie
Kalorie
335
kcal / 100 g
Białko
9
g / 100 g
Węglowodany
71,6
g / 100 g
Tłuszcz
4,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 10%
- Węglowodany 79%
- Tłuszcz 11%
Imbir mielony: 100 g to 335 kcal, 9 g białka, 71,6 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu. 1 łyżka (5,2 g) to około 17 kcal.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości błonnika
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Imbir mielony
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 2 µg | 0% |
| Witamina C | 0,7 mg | 1% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 0 mg | 0% |
| Witamina K | 0,8 µg | 1% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,046 mg | 4% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,17 mg | 12% |
| Witamina B3 (niacyna) | 9,6 mg | 60% |
| Witamina B6 | 0,63 mg | 45% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 13 µg | 7% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 114 mg | 14% |
| Żelazo | 19,8 mg | 141% |
| Magnez | 214 mg | 57% |
| Fosfor | 168 mg | 24% |
| Potas | 1320 mg | 66% |
| Sód | 27 mg | 1% |
| Cynk | 3,6 mg | 36% |
| Miedź | 0,48 mg | 48% |
| Mangan | 33,3 mg | 1665% |
| Selen | 55,8 µg | 101% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2,6 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,48 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,93 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Spices, ginger, ground. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Imbir mielony?
- Imbir mielony: 100 g to 335 kcal. 1 łyżka (5,2 g) to około 17 kcal.
- Ile białka ma Imbir mielony?
- 100 gramów zawiera 9 g białka; 10% energii pochodzi z białka.
- Czy Imbir mielony jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Imbir mielony jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.