Podsumowanie
Kalorie
238
kcal / 100 g
Białko
0,37
g / 100 g
Węglowodany
9,2
g / 100 g
Tłuszcz
22,2
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 1%
- Węglowodany 15%
- Tłuszcz 84%
Majonez light: 100 g to 238 kcal, 0,37 g białka, 9,2 g węglowodanów i 22,2 g tłuszczu. 1 łyżka (15 g) to około 36 kcal.
O niskiej zawartości cukrów
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Majonez light
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 8 µg | 1% |
| Witamina C | 0 mg | 0% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 2,2 mg | 18% |
| Witamina K | 53,7 µg | 72% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,008 mg | 1% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0 mg | 0% |
| Witamina B3 (niacyna) | 0,01 mg | 0% |
| Witamina B6 | 0,002 mg | 0% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 4 µg | 2% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 6 mg | 1% |
| Żelazo | 0,14 mg | 1% |
| Magnez | 2 mg | 1% |
| Fosfor | 15 mg | 2% |
| Potas | 31 mg | 2% |
| Sód | 827 mg | 34% |
| Cynk | 0,07 mg | 1% |
| Miedź | 0,019 mg | 2% |
| Mangan | 0,007 mg | 0% |
| Selen | 2,6 µg | 5% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 3,5 g |
| Kwasy jednonienasycone | 5 g |
| Kwasy wielonienasycone | 13 g |
| Tłuszcze trans | 0,056 g |
| Cholesterol | 16 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Zawiera
- Jaja
- Wegańskie
- Nie
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Salad dressing, mayonnaise, light. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Majonez light?
- Majonez light: 100 g to 238 kcal. 1 łyżka (15 g) to około 36 kcal.
- Ile białka ma Majonez light?
- 100 gramów zawiera 0,37 g białka; 1% energii pochodzi z białka.
- Czy Majonez light jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Majonez light jest wegańskie?
- Nie, zawiera produkty pochodzenia zwierzęcego.