Podsumowanie
Kalorie
101
kcal / 100 g
Białko
5,6
g / 100 g
Węglowodany
24,4
g / 100 g
Tłuszcz
1,7
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 16%
- Węglowodany 73%
- Tłuszcz 11%
Tymianek świeży: 100 g to 101 kcal, 5,6 g białka, 24,4 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu. 1 łyżeczka (0,8 g) to około 1 kcal.
O niskiej zawartości tłuszczuO niskiej zawartości tłuszczów nasyconychO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości błonnikaO wysokiej zawartości białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Tymianek świeży
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 238 µg | 30% |
| Witamina C | 160 mg | 200% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,048 mg | 4% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,47 mg | 34% |
| Witamina B3 (niacyna) | 1,8 mg | 11% |
| Witamina B6 | 0,35 mg | 25% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 45 µg | 23% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 405 mg | 51% |
| Żelazo | 17,4 mg | 124% |
| Magnez | 160 mg | 43% |
| Fosfor | 106 mg | 15% |
| Potas | 609 mg | 30% |
| Sód | 9 mg | 0% |
| Cynk | 1,8 mg | 18% |
| Miedź | 0,56 mg | 56% |
| Mangan | 1,7 mg | 86% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0,47 g |
| Kwasy jednonienasycone | 0,081 g |
| Kwasy wielonienasycone | 0,53 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Thyme, fresh. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Tymianek świeży?
- Tymianek świeży: 100 g to 101 kcal. 1 łyżeczka (0,8 g) to około 1 kcal.
- Ile białka ma Tymianek świeży?
- 100 gramów zawiera 5,6 g białka; 16% energii pochodzi z białka.
- Czy Tymianek świeży jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Tymianek świeży jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.