Podsumowanie
Kalorie
325
kcal / 100 g
Białko
14,3
g / 100 g
Węglowodany
55,8
g / 100 g
Tłuszcz
14
g / 100 g
Skąd pochodzi energia
- Białko 14%
- Węglowodany 55%
- Tłuszcz 31%
Curry w proszku: 100 g to 325 kcal, 14,3 g białka, 55,8 g węglowodanów i 14 g tłuszczu. 1 łyżka (6,3 g) to około 20 kcal.
O niskiej zawartości cukrówO niskiej zawartości soduO wysokiej zawartości błonnikaŹródło białka
W 100 g, według unijnych progów oświadczeń żywieniowych (rozporządzenie 1924/2006).
Wartości odżywcze: Curry w proszku
| Witaminy | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Witamina A | 1 µg | 0% |
| Witamina C | 0,7 mg | 1% |
| Witamina D | 0 µg | 0% |
| Witamina E | 25,2 mg | 210% |
| Witamina K | 99,8 µg | 133% |
| Witamina B1 (tiamina) | 0,18 mg | 16% |
| Witamina B2 (ryboflawina) | 0,2 mg | 14% |
| Witamina B3 (niacyna) | 3,3 mg | 20% |
| Witamina B6 | 0,11 mg | 8% |
| Witamina B12 | 0 µg | 0% |
| Foliany | 56 µg | 28% |
| Minerały | W 100 g | RWS |
|---|---|---|
| Wapń | 525 mg | 66% |
| Żelazo | 19,1 mg | 136% |
| Magnez | 255 mg | 68% |
| Fosfor | 367 mg | 52% |
| Potas | 1170 mg | 59% |
| Sód | 52 mg | 2% |
| Cynk | 4,7 mg | 47% |
| Miedź | 1,2 mg | 120% |
| Mangan | 8,3 mg | 415% |
| Selen | 40,3 µg | 73% |
| Profil tłuszczów | W 100 g |
|---|---|
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1,7 g |
| Kwasy jednonienasycone | 8,8 g |
| Kwasy wielonienasycone | 3,1 g |
| Tłuszcze trans | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
RWS: odsetek unijnej referencyjnej wartości spożycia dla dorosłych, jaki pokrywa 100 g.
Alergeny i diety
Nie zawiera żadnego z 14 głównych alergenów UE.
- Wegańskie
- Tak
- Wegetariańskie
- Tak
- Bezglutenowe
- Tak
- Bez nabiału
- Tak
Ustalone dla samego produktu; produkty przetworzone mogą zawierać śladowe ilości.
Źródło danych
Wartości to pomiary laboratoryjne z bazy FoodData Central Departamentu Rolnictwa USA (USDA).
Rekord USDA: Spices, curry powder. Zobacz w USDA
Wartości średnie; zależą od przepisu, produktu i porcji. Nie stanowią porady medycznej.
Najczęstsze pytania
- Ile kalorii ma Curry w proszku?
- Curry w proszku: 100 g to 325 kcal. 1 łyżka (6,3 g) to około 20 kcal.
- Ile białka ma Curry w proszku?
- 100 gramów zawiera 14,3 g białka; 14% energii pochodzi z białka.
- Czy Curry w proszku jest bezglutenowe?
- Tak. Nie zawiera zbóż z glutenem.
- Czy Curry w proszku jest wegańskie?
- Tak, nie zawiera produktów pochodzenia zwierzęcego.