Samenvatting
- Eiwit 6%
- Koolhydraten 33%
- Vet 61%
100 gram Vruchtenparfait bevat 195 kcal, 3 g eiwit, 16,2 g koolhydraten en 13,6 g vet. 1 portie (120 g) heeft ongeveer 234 kcal.
Per 100 g, volgens de EU-drempels voor voedingsclaims (Verordening 1924/2006).
Wat zit er in Vruchtenparfait?
Waarden berekend uit de ingrediënten van een standaardrecept voor 4 personen (1.020 g rauwe ingrediënten in totaal).
| Ingrediënt | Hoeveelheid | Energie | Aandeel calorieën |
|---|---|---|---|
| Vloeibare room | 400 g | 1.168 kcal | 59% |
| Suiker | 120 g | 462 kcal | 23% |
| Ei | 150 g | 215 kcal | 11% |
| Aardbeien | 250 g | 91 kcal | 4,6% |
| Frambozen | 100 g | 57 kcal | 2,9% |
Voedingswaarde van Vruchtenparfait
| Vitamines | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Vitamine D | 0,53 µg | 11% |
| Vitamine B12 | 0,21 µg | 8% |
| Mineralen | Per 100 g | RI |
|---|---|---|
| Calcium | 41,2 mg | 5% |
| IJzer | 0,38 mg | 3% |
| Magnesium | 9,5 mg | 3% |
| Fosfor | 61,4 mg | 9% |
| Kalium | 113 mg | 6% |
| Natrium | 34,3 mg | 1% |
| Zink | 0,34 mg | 3% |
| Koper | 0,03 mg | 3% |
| Mangaan | 0,14 mg | 7% |
| Vetprofiel | Per 100 g |
|---|---|
| Verzadigd vet | 8 g |
| Enkelvoudig onverzadigd vet | 4,1 g |
| Meervoudig onverzadigd vet | 0,63 g |
| Cholesterol | 98,2 mg |
RI: aandeel van de EU-referentie-inname voor volwassenen dat 100 g levert.
Allergenen en diëten
- Melk
- Ei
- Veganistisch
- Nee
- Vegetarisch
- Ja
- Glutenvrij
- Ja
- Zuivelvrij
- Nee
Bepaald op basis van de ingrediënten van het recept; kant-en-klare producten en restaurantgerechten kunnen sporen bevatten.
Gegevensbron
De waarden zijn berekend uit de ingrediënten en hoeveelheden van het gerecht, met de USDA FoodData Central-meting van elk ingrediënt. Calorieën en macro’s zijn geen AI-schattingen.
Gemiddelde waarden; ze variëren per recept, product en portie. Geen medisch advies.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel calorieën heeft Vruchtenparfait?
- 100 gram Vruchtenparfait heeft 195 kcal. 1 portie (120 g) heeft ongeveer 234 kcal.
- Hoeveel eiwit zit er in Vruchtenparfait?
- 100 gram bevat 3 g eiwit; 6% van de energie komt uit eiwit.
- Is Vruchtenparfait glutenvrij?
- Ja. Het bevat geen glutenhoudend graan.
- Is Vruchtenparfait veganistisch?
- Nee, het bevat dierlijke producten.