Riepilogo
- Proteine 26%
- Carboidrati 69%
- Grassi 5%
100 grammi di Piselli surgelati forniscono 77 kcal, 5,2 g di proteine, 13,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi. 1 tazza (134 g) ha circa 103 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Piselli surgelati
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 103 µg | 13% |
| Vitamina C | 18 mg | 23% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,02 mg | 0% |
| Vitamina K | 27,9 µg | 37% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,26 mg | 24% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg | 7% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,7 mg | 11% |
| Vitamina B6 | 0,083 mg | 6% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 53 µg | 27% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 22 mg | 3% |
| Ferro | 1,5 mg | 11% |
| Magnesio | 26 mg | 7% |
| Fosforo | 82 mg | 12% |
| Potassio | 153 mg | 8% |
| Sodio | 108 mg | 5% |
| Zinco | 0,82 mg | 8% |
| Rame | 0,12 mg | 12% |
| Manganese | 0,34 mg | 17% |
| Selenio | 1,9 µg | 3% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,066 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,033 g |
| Grassi polinsaturi | 0,18 g |
| Grassi trans | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Peas, green, frozen, unprepared (Includes foods for USDA's Food Distribution Program). Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Piselli surgelati?
- 100 grammi di Piselli surgelati hanno 77 kcal. 1 tazza (134 g) ha circa 103 kcal.
- Quante proteine ha Piselli surgelati?
- 100 grammi contengono 5,2 g di proteine; il 26% dell’energia viene dalle proteine.
- Piselli surgelati è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Piselli surgelati è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.