Riepilogo
Calorie
217
kcal / 100 g
Proteine
13,3
g / 100 g
Carboidrati
42,5
g / 100 g
Grassi
2,9
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 21%
- Carboidrati 68%
- Grassi 11%
100 grammi di Pane light forniscono 217 kcal, 13,3 g di proteine, 42,5 g di carboidrati e 2,9 g di grassi. 1 fetta (21 g) ha circa 46 kcal.
A basso contenuto di grassiA basso contenuto di grassi saturiA basso contenuto di zuccheriAd alto contenuto di fibreAd alto contenuto proteico
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Pane light
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0,1 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,24 mg | 2% |
| Vitamina K | 0,2 µg | 0% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,35 mg | 32% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,14 mg | 10% |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,8 mg | 24% |
| Vitamina B6 | 0,06 mg | 4% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 91 µg | 46% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 163 mg | 20% |
| Ferro | 2,9 mg | 21% |
| Magnesio | 43 mg | 11% |
| Fosforo | 149 mg | 21% |
| Potassio | 150 mg | 8% |
| Sodio | 332 mg | 14% |
| Zinco | 1,4 mg | 14% |
| Rame | 0,17 mg | 17% |
| Manganese | 1,2 mg | 61% |
| Selenio | 30,4 µg | 55% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,84 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,52 g |
| Grassi polinsaturi | 1,2 g |
| Grassi trans | 0,046 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Glutine
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Bread, reduced-calorie, wheat. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Pane light?
- 100 grammi di Pane light hanno 217 kcal. 1 fetta (21 g) ha circa 46 kcal.
- Quante proteine ha Pane light?
- 100 grammi contengono 13,3 g di proteine; il 21% dell’energia viene dalle proteine.
- Pane light è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Pane light è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.