Riepilogo
Calorie
476
kcal / 100 g
Proteine
6,4
g / 100 g
Carboidrati
63,5
g / 100 g
Grassi
21,8
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 5%
- Carboidrati 54%
- Grassi 41%
100 grammi di Gusci per taco forniscono 476 kcal, 6,4 g di proteine, 63,5 g di carboidrati e 21,8 g di grassi. 1 pezzo medio (13,3 g) ha circa 63 kcal.
A basso contenuto di zuccheriAd alto contenuto di fibre
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Gusci per taco
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 1 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,69 mg | 6% |
| Vitamina K | 8,6 µg | 11% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,22 mg | 20% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,08 mg | 6% |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,9 mg | 12% |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | 15% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 69 µg | 35% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 100 mg | 13% |
| Ferro | 1,6 mg | 12% |
| Magnesio | 83 mg | 22% |
| Fosforo | 233 mg | 33% |
| Potassio | 231 mg | 12% |
| Sodio | 324 mg | 14% |
| Zinco | 1,6 mg | 16% |
| Rame | 0,11 mg | 11% |
| Manganese | 0,56 mg | 28% |
| Selenio | 4,8 µg | 9% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 7,1 g |
| Grassi monoinsaturi | 6,9 g |
| Grassi polinsaturi | 5,5 g |
| Grassi trans | 0,17 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Taco shells, baked. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Gusci per taco?
- 100 grammi di Gusci per taco hanno 476 kcal. 1 pezzo medio (13,3 g) ha circa 63 kcal.
- Quante proteine ha Gusci per taco?
- 100 grammi contengono 6,4 g di proteine; il 5% dell’energia viene dalle proteine.
- Gusci per taco è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Gusci per taco è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.