Riepilogo
Calorie
66
kcal / 100 g
Proteine
1
g / 100 g
Carboidrati
16,8
g / 100 g
Grassi
0,3
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 5%
- Carboidrati 91%
- Grassi 4%
100 grammi di Graviola forniscono 66 kcal, 1 g di proteine, 16,8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi. 1 pezzo (625 g) ha circa 413 kcal.
A basso contenuto di grassiA basso contenuto di grassi saturiA basso contenuto di sodioFonte di fibre
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Graviola
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 20,6 mg | 26% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,08 mg | 1% |
| Vitamina K | 0,4 µg | 1% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,07 mg | 6% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,05 mg | 4% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,9 mg | 6% |
| Vitamina B6 | 0,059 mg | 4% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 14 µg | 7% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 14 mg | 2% |
| Ferro | 0,6 mg | 4% |
| Magnesio | 21 mg | 6% |
| Fosforo | 27 mg | 4% |
| Potassio | 278 mg | 14% |
| Sodio | 14 mg | 1% |
| Zinco | 0,1 mg | 1% |
| Rame | 0,086 mg | 9% |
| Selenio | 0,6 µg | 1% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,051 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,09 g |
| Grassi polinsaturi | 0,069 g |
| Grassi trans | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Soursop, raw. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Graviola?
- 100 grammi di Graviola hanno 66 kcal. 1 pezzo (625 g) ha circa 413 kcal.
- Quante proteine ha Graviola?
- 100 grammi contengono 1 g di proteine; il 5% dell’energia viene dalle proteine.
- Graviola è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Graviola è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.