Riepilogo
Calorie
346
kcal / 100 g
Proteine
3,9
g / 100 g
Carboidrati
88,3
g / 100 g
Grassi
1,8
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 4%
- Carboidrati 92%
- Grassi 4%
100 grammi di Banana essiccata forniscono 346 kcal, 3,9 g di proteine, 88,3 g di carboidrati e 1,8 g di grassi. 1 cucchiaio (6,2 g) ha circa 21 kcal.
A basso contenuto di grassiA basso contenuto di sodioAd alto contenuto di fibre
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Banana essiccata
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 12 µg | 2% |
| Vitamina C | 7 mg | 9% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,39 mg | 3% |
| Vitamina K | 2 µg | 3% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,18 mg | 16% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,24 mg | 17% |
| Vitamina B3 (niacina) | 2,8 mg | 18% |
| Vitamina B6 | 0,44 mg | 31% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 14 µg | 7% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 22 mg | 3% |
| Ferro | 1,2 mg | 8% |
| Magnesio | 108 mg | 29% |
| Fosforo | 74 mg | 11% |
| Potassio | 1490 mg | 75% |
| Sodio | 3 mg | 0% |
| Zinco | 0,61 mg | 6% |
| Rame | 0,39 mg | 39% |
| Manganese | 0,57 mg | 29% |
| Selenio | 3,9 µg | 7% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,7 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,15 g |
| Grassi polinsaturi | 0,34 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Bananas, dehydrated, or banana powder. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Banana essiccata?
- 100 grammi di Banana essiccata hanno 346 kcal. 1 cucchiaio (6,2 g) ha circa 21 kcal.
- Quante proteine ha Banana essiccata?
- 100 grammi contengono 3,9 g di proteine; il 4% dell’energia viene dalle proteine.
- Banana essiccata è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Banana essiccata è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.