Riepilogo
Calorie
48
kcal / 100 g
Proteine
1,4
g / 100 g
Carboidrati
11,1
g / 100 g
Grassi
0,39
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 10%
- Carboidrati 83%
- Grassi 7%
100 grammi di Albicocche (fresche) forniscono 48 kcal, 1,4 g di proteine, 11,1 g di carboidrati e 0,39 g di grassi. 1 tazza (155 g) ha circa 74 kcal.
A basso contenuto di grassiA basso contenuto di grassi saturiA basso contenuto di sodio
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Albicocche (fresche)
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 96 µg | 12% |
| Vitamina C | 10 mg | 13% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 0,89 mg | 7% |
| Vitamina K | 3,3 µg | 4% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,03 mg | 3% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,04 mg | 3% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,6 mg | 4% |
| Vitamina B6 | 0,054 mg | 4% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 9 µg | 5% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 13 mg | 2% |
| Ferro | 0,39 mg | 3% |
| Magnesio | 10 mg | 3% |
| Fosforo | 23 mg | 3% |
| Potassio | 259 mg | 13% |
| Sodio | 1 mg | 0% |
| Zinco | 0,2 mg | 2% |
| Rame | 0,078 mg | 8% |
| Manganese | 0,077 mg | 4% |
| Selenio | 0,1 µg | 0% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 0,027 g |
| Grassi monoinsaturi | 0,17 g |
| Grassi polinsaturi | 0,077 g |
| Grassi trans | 0 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Non contiene nessuno dei 14 principali allergeni UE.
- Vegano
- Sì
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Apricots, raw. Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Albicocche (fresche)?
- 100 grammi di Albicocche (fresche) hanno 48 kcal. 1 tazza (155 g) ha circa 74 kcal.
- Quante proteine ha Albicocche (fresche)?
- 100 grammi contengono 1,4 g di proteine; il 10% dell’energia viene dalle proteine.
- Albicocche (fresche) è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Albicocche (fresche) è vegano?
- Sì, non contiene prodotti di origine animale.