Riepilogo
- Proteine 34%
- Carboidrati 37%
- Grassi 29%
100 grammi di Frullato proteico al burro di arachidi forniscono 105 kcal, 9,4 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 3,6 g di grassi. 1 porzione (385 g) ha circa 404 kcal.
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Cosa contiene Frullato proteico al burro di arachidi?
Valori calcolati dagli ingredienti di una ricetta standard per 4 persone (1544 g di ingredienti crudi in totale).
| Ingrediente | Quantità | Energia | Quota di calorie |
|---|---|---|---|
| Latte parzialmente scremato | 1000 g | 500 kcal | 31% |
| Proteine whey | 120 g | 422 kcal | 26% |
| Burro di arachidi | 64 g | 383 kcal | 24% |
| Banana | 360 g | 320 kcal | 20% |
Valori nutrizionali: Frullato proteico al burro di arachidi
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 54,5 µg | 7% |
| Vitamina D | 0,73 µg | 15% |
| Vitamina E | 0,42 mg | 3% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg | 9% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,27 mg | 19% |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,86 mg | 5% |
| Vitamina B6 | 0,19 mg | 14% |
| Vitamina B12 | 0,55 µg | 22% |
| Folati | 12,1 µg | 6% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 121 mg | 15% |
| Ferro | 0,22 mg | 2% |
| Magnesio | 36,2 mg | 10% |
| Fosforo | 188 mg | 27% |
| Potassio | 248 mg | 12% |
| Sodio | 38,3 mg | 2% |
| Zinco | 0,9 mg | 9% |
| Rame | 0,04 mg | 4% |
| Selenio | 3,6 µg | 7% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 1,2 g |
| Grassi monoinsaturi | 1,4 g |
| Grassi polinsaturi | 0,6 g |
| Grassi trans | 0,05 g |
| Colesterolo | 6,4 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
- Latte
- Arachidi
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- Sì
- Senza latticini
- No
Determinato dagli ingredienti della ricetta; prodotti pronti e piatti del ristorante possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono calcolati dagli ingredienti e dalle quantità del piatto, con la misurazione USDA FoodData Central di ciascun ingrediente. Calorie e macro non sono stime di un’IA.
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Frullato proteico al burro di arachidi?
- 100 grammi di Frullato proteico al burro di arachidi hanno 105 kcal. 1 porzione (385 g) ha circa 404 kcal.
- Quante proteine ha Frullato proteico al burro di arachidi?
- 100 grammi contengono 9,4 g di proteine; il 34% dell’energia viene dalle proteine.
- Frullato proteico al burro di arachidi è senza glutine?
- Sì. Non contiene cereali con glutine.
- Frullato proteico al burro di arachidi è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.