Riepilogo
Calorie
430
kcal / 100 g
Proteine
6,7
g / 100 g
Carboidrati
77,7
g / 100 g
Grassi
10,6
g / 100 g
Da dove viene l’energia
- Proteine 6%
- Carboidrati 72%
- Grassi 22%
100 grammi di Cracker Graham forniscono 430 kcal, 6,7 g di proteine, 77,7 g di carboidrati e 10,6 g di grassi. 1 pezzo grande (14 g) ha circa 60 kcal.
Fonte di fibre
Per 100 g, secondo le soglie UE per le indicazioni nutrizionali (Regolamento 1924/2006).
Valori nutrizionali: Cracker Graham
| Vitamine | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0 µg | 0% |
| Vitamina C | 0 mg | 0% |
| Vitamina D | 0 µg | 0% |
| Vitamina E | 1,5 mg | 13% |
| Vitamina K | 14,3 µg | 19% |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,27 mg | 24% |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,32 mg | 23% |
| Vitamina B3 (niacina) | 4,4 mg | 28% |
| Vitamina B6 | 0,16 mg | 11% |
| Vitamina B12 | 0 µg | 0% |
| Folati | 91 µg | 46% |
| Minerali | Per 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcio | 77 mg | 10% |
| Ferro | 3,8 mg | 27% |
| Magnesio | 40 mg | 11% |
| Fosforo | 185 mg | 26% |
| Potassio | 170 mg | 9% |
| Sodio | 516 mg | 22% |
| Zinco | 0,96 mg | 10% |
| Rame | 0,17 mg | 17% |
| Manganese | 1 mg | 51% |
| Selenio | 6,3 µg | 11% |
| Profilo dei grassi | Per 100 g |
|---|---|
| Grassi saturi | 1,6 g |
| Grassi monoinsaturi | 2,5 g |
| Grassi polinsaturi | 5,4 g |
| Grassi trans | 0,055 g |
| Colesterolo | 0 mg |
VNR: percentuale del valore nutritivo di riferimento UE per un adulto fornita da 100 g.
Allergeni e diete
Contiene
- Glutine
- Vegano
- No
- Vegetariano
- Sì
- Senza glutine
- No
- Senza latticini
- Sì
Determinato per l’alimento stesso; i prodotti lavorati possono contenere tracce.
Fonte dei dati
I valori sono misurazioni di laboratorio del database FoodData Central del Dipartimento dell’Agricoltura degli Stati Uniti (USDA).
Scheda USDA: Cookies, graham crackers, plain or honey (includes cinnamon). Vedi su USDA
Valori medi, variabili in base a ricetta, prodotto e porzione. Non sostituisce il parere medico.
Domande frequenti
- Quante calorie ha Cracker Graham?
- 100 grammi di Cracker Graham hanno 430 kcal. 1 pezzo grande (14 g) ha circa 60 kcal.
- Quante proteine ha Cracker Graham?
- 100 grammi contengono 6,7 g di proteine; il 6% dell’energia viene dalle proteine.
- Cracker Graham è senza glutine?
- No. Contiene un cereale con glutine (frumento, orzo, segale o avena).
- Cracker Graham è vegano?
- No, contiene prodotti di origine animale.