
Crevettes trempées dans une pâte légère à l'eau minérale glacée et frites pour être croustillantes dehors et juteuses dedans, servies avec de la sauce soja. Une entrée ou un plat japonais classique.
Ingrédients
Préparation
- 1
Décortiquer les crevettes en gardant la queue et retirer le boyau noir. Faire 3 à 4 entailles peu profondes sur le ventre, presser délicatement pour les redresser et bien les sécher avec du papier absorbant.
- 2
Fariner légèrement les crevettes avec 1 c. à soupe de farine.
- 3
Pour la pâte, fouetter l'œuf avec l'eau minérale glacée ; ajouter le reste de la farine, la fécule et le sel et mélanger juste quelques fois avec des baguettes. Laisser des grumeaux ; ne pas trop mélanger.
- 4
Chauffer l'huile de tournesol à 180 °C dans une petite casserole profonde à feu moyen-vif.
- 5
En tenant chaque crevette par la queue, la tremper dans la pâte, laisser égoutter l'excédent et frire par fournées de 4 ou 5 pendant 2 à 3 minutes en les retournant, jusqu'à ce qu'elles soient blond doré et croustillantes.
- 6
Égoutter sur une grille ; verser la sauce soja dans un petit bol et servir aussitôt à côté.
Valeurs nutritionnelles
Par portion
| Calories | 376 kcal |
|---|---|
| Protéines | 27 g |
| Glucides | 21 g |
| Lipides | 20 g |
Recettes similaires
Plats principauxMoyenneKöfte ekmek (sandwich aux köfte)
Un demi-pain garni de köfte grillées au cumin, de piments verts grillés, de tomate et d'oignons au persil. Un classique turc de la street food et du pique-nique, riche en protéines.
Plats principauxMoyenneKibbeh au four
Deux couches de pâte épicée au boulgour et au bœuf cuites autour d'une farce d'agneau, d'oignon et de noix, puis découpées en losanges. Un plat principal copieux servi tiède.
Plats principauxMoyenneBrochettes d'espadon
Cubes d'espadon marinés à l'huile d'olive citronnée avec du laurier, enfilés sur des brochettes avec tomate, piment et oignon, puis grillés. Un plat d'été riche en protéines et sans gluten.
Plats principauxFacilePoêlée de bœuf haché aux poivrons
Piments verts et poivron rouge sautés avec du bœuf haché et de la tomate dans une seule poêle. Un dîner de semaine rapide, riche en protéines et sans gluten.
Plats principauxFacileErişte à la viande hachée (nouilles maison)
Nouilles turques aux œufs bouillies, enrobées d'une sauce tomate au bœuf haché et finies au beurre. Un dîner maison rapide et rassasiant.
Plats principauxMoyenneCourgettes à la viande hachée
Courgettes mijotées doucement avec du bœuf haché, de la tomate et une poignée de riz, finies à l'aneth frais. Un classique familial turc sans gluten.
Plats principauxMoyenneChou-fleur à la viande hachée
Bouquets de chou-fleur mijotés avec de l'oignon, du bœuf haché et un léger bouillon à la tomate jusqu'à être tendres. Un plat familial en une seule cocotte, riche en protéines et sans gluten.
Plats principauxMoyenneLentilles vertes à la viande hachée
Lentilles vertes mijotées lentement avec du bœuf haché, du concentré de tomate et de la pâte de piment rouge en un plat épais et réconfortant. Un plat d'hiver riche en protéines et sans gluten.