
Nouilles turques aux œufs bouillies, enrobées d'une sauce tomate au bœuf haché et finies au beurre. Un dîner maison rapide et rassasiant.
Ingrédients
Préparation
- 1
Cuire les nouilles 8 à 10 minutes dans de l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elles soient tendres et les égoutter (ou utiliser des nouilles déjà cuites).
- 2
Hacher finement l'oignon et râper les tomates.
- 3
Chauffer l'huile de tournesol dans une grande poêle à feu moyen et faire revenir l'oignon 3 à 4 minutes ; ajouter le bœuf et cuire 7 à 8 minutes, jusqu'à évaporation du liquide et qu'il soit doré.
- 4
Incorporer le concentré de tomate et remuer 1 minute, puis ajouter la tomate râpée, le sel, le poivre noir et le piment en flocons et cuire 5 minutes, jusqu'à ce que la sauce épaississe.
- 5
Ajouter le beurre et les nouilles égouttées et mélanger 2 à 3 minutes pour bien les enrober. Servir chaud.
Valeurs nutritionnelles
Par portion
| Calories | 522 kcal |
|---|---|
| Protéines | 22 g |
| Glucides | 53 g |
| Lipides | 26 g |
Recettes similaires
Plats principauxMoyenneHaricots blancs au bœuf à la turque
Le ragoût turc de haricots blancs mijoté avec du bœuf en dés, du concentré de tomate et de piment et du beurre. Riche en protéines, sans gluten, servi avec du riz et des pickles.
Plats principauxMoyenneRagoût de pois chiches au bœuf à la turque
Des pois chiches mijotés à la turque avec du bœuf en dés, du concentré de tomate et de piment et du beurre. Riche en protéines, sans gluten, parfait avec un pilaf de riz.
Plats principauxDifficileMantı (raviolis turcs)
Raviolis turcs de Kayseri : une pâte très fine farcie de bœuf haché épicé, pliée en petits chaussons et servie avec un yaourt à l'ail et un beurre pimenté.
Plats principauxMoyenneHünkar beğendi (agneau sur purée d'aubergines)
Un classique ottoman : agneau mijoté à la tomate, servi sur une purée crémeuse d'aubergines grillées, de béchamel et de kaşar. Un plat copieux riche en protéines.
Plats principauxDifficileFeuilles de vigne farcies à l'huile d'olive
Un meze turc végétalien : feuilles de vigne roulées autour d'un riz aux raisins de Corinthe, à la menthe et aux épices, cuites doucement à l'huile d'olive et au citron. Servies froides.
Plats principauxMoyennePoivrons farcis à la viande
Un grand classique turc : poivrons verts farcis de bœuf haché, de riz et de menthe, mijotés dans un bouillon léger à la tomate. À servir tiède, avec du yaourt.
Plats principauxMoyennePoulet et légumes au four
Un dîner sur plaque riche en protéines et sans gluten : hauts de cuisse de poulet, pommes de terre, carottes, courgette et poivron à l'huile d'olive, au thym et au paprika, rôtis jusqu'à dorure.
Plats principauxMoyenneBrochettes de poulet à la turque (tavuk şiş)
Brochettes de poulet à la turque : blanc mariné dans le yaourt, le concentré de tomate et de piment et les épices, puis grillé. Riche en protéines et sans gluten.