Soupe tarhana

Soupe tarhana
35min5portionsMoyenneSoupes

Une soupe veloutée en version rapide, avec les ingrédients de base du tarhana (farine, yaourt, poivron rouge, concentré de tomate et pâte de piment), finie au beurre à la menthe. Un classique turc de l'hiver.

Petit budget

Ingrédients

Préparation

  1. 1

    Épépiner le poivron rouge et le râper sur le côté fin de la râpe.

  2. 2

    Dans un bol, mélanger la farine et le yaourt, puis incorporer progressivement au fouet 200 g d'eau jusqu'à obtenir une pâte lisse, fluide et sans grumeaux.

  3. 3

    Faire fondre 20 g de beurre dans une casserole et cuire le poivron râpé à feu moyen 2 à 3 minutes, puis ajouter le concentré de tomate et la pâte de piment et cuire encore 1 minute.

  4. 4

    Ajouter le reste de l'eau dans la casserole. Tant qu'elle est encore tiède, verser la pâte farine-yaourt en fouettant et continuer à remuer jusqu'à ébullition.

  5. 5

    Dès l'ébullition, baisser le feu, ajouter le sel et laisser mijoter 15 minutes en remuant de temps en temps pour que la soupe n'attache pas, jusqu'à ce qu'elle épaississe.

  6. 6

    Faire fondre les 15 g de beurre restants dans une petite poêle, faire grésiller la menthe séchée 20 secondes et en arroser la soupe.

Valeurs nutritionnelles

Par portion

Calories137 kcal
Protéines3 g
Glucides17 g
Lipides7 g

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Temps35 min
Portions5 portions
DifficultéMoyenne
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