Le grand classique réconfortant, velouté et rassasiant.
Ingrédients
Préparation
- 1
Faire revenir l'oignon et la carotte hachés dans le beurre.
- 2
Ajouter le concentré de tomate et remuer 1 minute.
- 3
Ajouter les lentilles et le bouillon, cuire 25 minutes.
- 4
Mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et assaisonner.
Valeurs nutritionnelles
Par portion
| Calories | 220 kcal |
|---|---|
| Protéines | 12 g |
| Glucides | 32 g |
| Lipides | 5 g |
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