Salade de pâtes

Salade de pâtes
25min7portionsFacileSalades

Une salade de pâtes à la turque avec maïs, cornichons, carotte et poivron rouge dans une sauce au yaourt et à la mayonnaise ; incontournable des goûters d'anniversaire et des pique-niques.

Petit budget

Ingrédients

Préparation

  1. 1

    Faire cuire les pâtes dans un grand volume d'eau bouillante selon les indications du paquet (8 à 10 minutes), en ajoutant les grains de maïs pour les 4 dernières minutes.

  2. 2

    Égoutter les pâtes et le maïs, les rincer à l'eau froide et les laisser bien égoutter 5 minutes.

  3. 3

    Râper grossièrement la carotte ; couper le poivron rouge et les cornichons en petits dés.

  4. 4

    Hacher finement l'aneth.

  5. 5

    Dans un grand saladier, fouetter le yaourt, la mayonnaise et le sel.

  6. 6

    Ajouter à la sauce les pâtes, le maïs, la carotte, le poivron, les cornichons et l'aneth et bien mélanger.

  7. 7

    Réserver 20 minutes au frais et servir froid.

Valeurs nutritionnelles

Par portion

Calories317 kcal
Protéines8 g
Glucides40 g
Lipides14 g

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