Salade méditerranéenne riche en protéines, prête en 10 minutes.
Ingrédients
Préparation
- 1
Émincer finement l'oignon et le frotter avec le sumac.
- 2
Mélanger les haricots, le thon égoutté et le persil haché.
- 3
Ajouter les oignons.
- 4
Assaisonner avec le citron et l'huile d'olive.
Valeurs nutritionnelles
Par portion
| Calories | 310 kcal |
|---|---|
| Protéines | 24 g |
| Glucides | 26 g |
| Lipides | 13 g |
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