Un dîner de placard prêt en 15 minutes, riche en protéines.
Ingrédients
Préparation
- 1
Faire cuire les pâtes al dente.
- 2
Faire revenir l'ail et les tomates coupées en deux dans l'huile d'olive.
- 3
Ajouter le thon égoutté et laisser chauffer.
- 4
Mélanger avec les pâtes et le basilic.
Valeurs nutritionnelles
Par portion
| Calories | 480 kcal |
|---|---|
| Protéines | 30 g |
| Glucides | 58 g |
| Lipides | 14 g |
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