Pain perdu salé

Pain perdu salé
20min4portionsFacilePetit-déjeuner

Des tranches de pain trempées dans un mélange d'œufs et de lait, puis dorées à la poêle ; un petit-déjeuner rapide et apprécié, idéal pour utiliser le pain de la veille.

RapidePetit budget

Ingrédients

Préparation

  1. 1

    Couper le pain en 8 tranches d'environ 1,5 cm d'épaisseur.

  2. 2

    Dans un plat large et peu profond, bien fouetter les œufs, le lait et le sel.

  3. 3

    Faire chauffer environ un tiers de l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif pendant 2 à 3 minutes.

  4. 4

    Tremper chaque tranche dans le mélange aux œufs 5 à 6 secondes de chaque côté et laisser égoutter l'excédent.

  5. 5

    Faire frire les tranches 1,5 à 2 minutes par face jusqu'à ce qu'elles soient dorées, en ajoutant le reste de l'huile entre les fournées, jusqu'à ce que tout soit cuit.

  6. 6

    Égoutter sur du papier absorbant et servir chaud.

Valeurs nutritionnelles

Par portion

Calories416 kcal
Protéines14 g
Glucides38 g
Lipides23 g

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