Lahmacun

Lahmacun
50min4portionsDifficilePlats principaux

Le pain plat turc classique, étalé très finement, garni de bœuf haché épicé aux poivrons et cuit croustillant dans un four très chaud ; à rouler et à manger chaud.

Petit budget

Ingrédients

Préparation

  1. 1

    Délayer la levure dans l'eau tiède ; ajouter la farine, l'huile d'olive et la moitié du sel et pétrir 8 à 10 minutes pour obtenir une pâte lisse. Couvrir et laisser lever 1 heure dans un endroit tiède.

  2. 2

    Hacher très finement ou mixer par à-coups l'oignon, la tomate, le poivron rouge, l'ail et le persil ; égoutter l'excès de jus de tomate.

  3. 3

    Pétrir le bœuf haché avec les légumes, la pâte de piment, le concentré de tomate, le piment en flocons et le reste du sel pendant 3 à 4 minutes.

  4. 4

    Préchauffer le four à sa température maximale (250 °C) avec une plaque à l'intérieur.

  5. 5

    Diviser la pâte levée en 4 boules et étaler chacune très finement, sur 25 à 28 cm de diamètre, sur un plan fariné.

  6. 6

    Diviser la garniture en quatre et l'étaler du bout des doigts en couche fine jusqu'au bord de chaque disque.

  7. 7

    Faire glisser sur la plaque chaude et enfourner 8 à 10 minutes à 250 °C, jusqu'à ce que les bords soient dorés et la garniture cuite ; servir chaud.

Valeurs nutritionnelles

Par portion

Calories290 kcal
Protéines12 g
Glucides38 g
Lipides10 g

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