
Une boisson pétillante aux fruits rouges sans sucre ajouté, pour les jours de chaleur.
Ingrédients
Préparation
- 1
Écraser les fruits rouges avec le jus de citron vert dans un verre.
- 2
Remplir de glaçons.
- 3
Compléter avec l'eau gazeuse et remuer délicatement.
- 4
Décorer de menthe.
Valeurs nutritionnelles
Par portion
| Calories | 35 kcal |
|---|---|
| Protéines | 0 g |
| Glucides | 8 g |
| Lipides | 0 g |
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