Résumé
Calories
310
kcal / 100 g
Protéines
9,8
g / 100 g
Glucides
45,9
g / 100 g
Lipides
9,8
g / 100 g
D’où vient l’énergie
- Protéines 13 %
- Glucides 59 %
- Lipides 28 %
100 grammes de Tortilla complète apportent 310 kcal, 9,8 g de protéines, 45,9 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Faible teneur en sucresRiche en fibresSource de protéines
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Valeurs nutritionnelles : Tortilla complète
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 0 mg | 0 % |
| Vitamine D | 0 µg | 0 % |
| Vitamine E | 0,9 mg | 8 % |
| Vitamine K | 4,5 µg | 6 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,82 mg | 75 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,29 mg | 21 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 4,9 mg | 30 % |
| Vitamine B6 | 0,31 mg | 22 % |
| Vitamine B12 | 0 µg | 0 % |
| Folates | 138 µg | 69 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 244 mg | 31 % |
| Fer | 2,6 mg | 19 % |
| Magnésium | 85 mg | 23 % |
| Phosphore | 346 mg | 49 % |
| Potassium | 262 mg | 13 % |
| Sodium | 617 mg | 26 % |
| Zinc | 1,9 mg | 19 % |
| Cuivre | 0,27 mg | 27 % |
| Sélénium | 37 µg | 67 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 4,9 g |
| Acides gras monoinsaturés | 3,1 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0,99 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
Contient
- Gluten
- Végan
- Oui
- Végétarien
- Oui
- Sans gluten
- Non
- Sans produits laitiers
- Oui
Déterminé pour l’aliment lui-même ; les produits transformés peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs sont des mesures de laboratoire de la base FoodData Central du ministère de l’Agriculture des États-Unis (USDA).
Fiche USDA : Tortillas, ready-to-bake or -fry, whole wheat. Voir sur le site de l’USDA
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Tortilla complète ?
- 100 grammes de Tortilla complète apportent 310 kcal.
- Combien de protéines dans Tortilla complète ?
- 100 grammes contiennent 9,8 g de protéines ; 13 % de l’énergie provient des protéines.
- Tortilla complète est-il sans gluten ?
- Non. Il contient une céréale à gluten (blé, orge, seigle ou avoine).
- Tortilla complète est-il végan ?
- Oui, il ne contient aucun produit d’origine animale.