Résumé
- Protéines 73 %
- Glucides 0 %
- Lipides 27 %
100 grammes de Rate de bœuf (crue) apportent 105 kcal, 18,3 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.
Pour 100 g, selon les seuils des allégations nutritionnelles de l’UE (règlement 1924/2006).
Valeurs nutritionnelles : Rate de bœuf (crue)
| Vitamines | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Vitamine A | 0 µg | 0 % |
| Vitamine C | 45,5 mg | 57 % |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,05 mg | 5 % |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,37 mg | 26 % |
| Vitamine B3 (niacine) | 8,4 mg | 53 % |
| Vitamine B6 | 0,07 mg | 5 % |
| Vitamine B12 | 5,7 µg | 227 % |
| Folates | 4 µg | 2 % |
| Minéraux | Pour 100 g | VNR |
|---|---|---|
| Calcium | 9 mg | 1 % |
| Fer | 44,6 mg | 319 % |
| Magnésium | 22 mg | 6 % |
| Phosphore | 296 mg | 42 % |
| Potassium | 429 mg | 21 % |
| Sodium | 85 mg | 4 % |
| Zinc | 2,1 mg | 21 % |
| Cuivre | 0,17 mg | 17 % |
| Manganèse | 0,073 mg | 4 % |
| Sélénium | 62,2 µg | 113 % |
| Profil lipidique | Pour 100 g |
|---|---|
| Acides gras saturés | 1 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0,78 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0,22 g |
| Cholestérol | 263 mg |
VNR : part de la valeur nutritionnelle de référence européenne pour un adulte apportée par 100 g.
Allergènes et régimes
Ne contient aucun des 14 allergènes majeurs de l’UE.
- Végan
- Non
- Végétarien
- Non
- Sans gluten
- Oui
- Sans produits laitiers
- Oui
Déterminé pour l’aliment lui-même ; les produits transformés peuvent contenir des traces.
Source des données
Les valeurs sont des mesures de laboratoire de la base FoodData Central du ministère de l’Agriculture des États-Unis (USDA).
Fiche USDA : Beef, variety meats and by-products, spleen, raw. Voir sur le site de l’USDA
Valeurs moyennes, variables selon la recette, le produit et la portion. Ne remplace pas un avis médical.
Questions fréquentes
- Combien de calories dans Rate de bœuf (crue) ?
- 100 grammes de Rate de bœuf (crue) apportent 105 kcal.
- Combien de protéines dans Rate de bœuf (crue) ?
- 100 grammes contiennent 18,3 g de protéines ; 73 % de l’énergie provient des protéines.
- Rate de bœuf (crue) est-il sans gluten ?
- Oui. Il ne contient aucune céréale à gluten.
- Rate de bœuf (crue) est-il végan ?
- Non, il contient des produits d’origine animale.